属虎的年份按十二地支属寅，遇到寅年就是本命年，2022 年壬寅、2034 年甲寅，每十二年轮一次，民间把本命年叫“槛儿年”，意思是运势容易起伏，传统上建议穿红、戴红来求个心安，红色在民俗里对应火，火能驱寒辟邪，所以红绳、红腰带、红袜子成了最普遍的选项，不过属虎人本身五行属木，木生火，红色太旺反而可能让人心浮气躁,这就是为什么不能一味堆红色。
我身边有位 1986 年属虎的姐姐，2022 年本命年只戴了一根细红绳配小金虎，全年心态平稳，工作也没出大岔子，她的经验是：红色点到为止，重点在材质和寓意，另一个 1998 年的姑娘那年戴了满手红玛瑙，结果上半年连续失眠，后来换成了银饰加黑曜石才缓过来，这说明本命年戴什么，得看个人体质和感受,别盲目跟风。
红绳是最稳妥的选择，最好是长辈送的，民俗认为长辈赠红绳能借长辈的福气挡灾，绳上可以编一个平安扣或小铜钱，铜钱属金，金能克木，对属虎人来说反而能制衡过旺的木气，如果嫌红绳太素，可以选红玛瑙或石榴石手串，但颗粒别太大，8 毫米左右刚好，戴在左手，因为左手进右手出,左手招好运。
红内衣、红袜子这类贴身衣物，建议选纯棉或真丝，化纤材质本命年穿容易起静电，反而让人烦躁，有个小窍门：红内衣不用天天穿，立春、除夕、生日这几天穿就行，其他日子换洗正常颜色，既应了景又不至于视觉疲劳，红腰带则适合系在裤腰上，别系太紧，宽松一点，寓意“腰缠万贯”而不是“勒紧裤腰带”。
属虎人本命年最该考虑的是黑曜石和茶晶，黑曜石在宝石学里是火山玻璃，能量沉稳，能吸走负面情绪，戴右手可以排出浊气，茶晶对应海底轮，属虎人行动力强但容易冲动，茶晶能让人慢下来，做决定前多想一想，这两种都不贵，一串 108 颗的也就百来块,性价比很高。
银饰也值得推荐，银在传统里能验毒辟邪，属虎人戴银镯子或银吊坠，既低调又实用，注意别选带铃铛的，铃铛招阴，本命年宜静不宜动，还有玉，和田玉或翡翠都行，玉能养人，但一定要戴自己买的或至亲送的，别人戴过的玉别接手，民间说玉认主，换人戴容易“玉碎挡灾”挡到新主人头上。
本命年饰品最好在立春当天戴上，立春才是干支纪年的开始，不是大年初一，如果错过了立春，就在生日当天戴，生日是个人气场的转折点，戴上去之后，洗澡、睡觉可以摘，但别随便乱放，找个红布包着收在抽屉里，如果饰品突然断了或碎了，别慌，民俗认为这是替你挡了一劫，用红纸包好埋掉或收起来,再换新的就行。
千万别戴别人的本命年饰品，尤其是属虎人戴另一个属虎人的红绳，这叫“双虎相冲”，容易起口角，也别同时戴一堆不同材质的，比如红绳加黑曜石加银饰全堆在左手，能量互相打架，反而添乱，选一两样，戴满一年，到下一个立春再摘，这才是最踏实的做法，最后提醒一句：本命年戴什么都是辅助，真正管用的是少熬夜、少冲动消费、多陪家人，心态稳了,什么年都是好年。