本命年穿红戴金是很多地方的传统，金在民俗里代表富贵和阳气，老一辈认为本命年容易犯太岁，金器能压住邪气，尤其适合属相与流年相冲的人，比如属鼠的人在本命年戴一枚金戒指,寓意把太岁带来的波动稳住。
金饰还有一层现实意义，它保值且能传家，很多家庭会在孩子本命年送一个金吊坠或金手镯，既是护身符也是家庭财富的传递，不过金饰偏重，日常佩戴要注意场合，洗澡和睡觉时最好摘下来,避免磕碰变形。
从五行角度看，金对应白色和金属，适合八字喜金的人，如果你平时容易急躁、做事缺决断力，戴金能帮你收住心神，但金饰价格高，买之前先确认自己的预算和佩戴习惯,别为了跟风买来闲置。
银在传统里主排毒和辟邪，民间常说银能试毒，虽然不科学，但银饰确实有杀菌作用，本命年戴银，寓意把不好的东西挡在外面，尤其适合体质偏弱或容易失眠的人，比如银手镯在南方很多地方是外婆送给外孙的满月礼,本命年再戴就有延续保护的意思。
银饰价格亲民，款式也多，适合日常佩戴，银的五行属金但偏阴柔，适合八字喜水或喜金水的人，如果你平时容易上火、皮肤敏感，戴银饰比戴金饰更舒服，因为银的导热性好,贴着皮肤有凉意。
银饰的缺点是容易氧化变黑，需要定期用擦银布或牙膏清洗，有些人戴银越戴越亮，有些人越戴越黑，这跟体质和汗液酸碱度有关，本命年戴银不用太纠结变黑,反而可以把它当成身体状态的提醒。
选金还是选银，先看你的属相和八字喜忌，属虎、属马、属猴的人本命年戴金更常见，因为金能增强气场，属兔、属猪、属羊的人戴银更合适，银的柔和能化解太岁的冲撞，如果你不确定八字，可以选金银混搭，比如金戒指配银手链,寓意阴阳平衡。
再看佩戴场景，上班族如果穿正装多，戴一条细金链或金转运珠更体面，学生或体力劳动者戴银饰更方便，不怕磕碰也不怕丢，本命年还有“戴红绳”的讲究，你可以把金或银的小坠子穿在红绳上，既应了红色的景,又保留了金银的寓意。
最后看预算和心意，金饰贵但能保值，适合长辈送晚辈，银饰便宜但心意不减，适合朋友之间互赠，不管选哪个，本命年戴的首饰最好由别人送，民间认为别人送的本命年饰品更能挡灾，如果自己买，就在年初一或生日当天戴上,戴之前用盐水泡一晚去去晦气。
本命年戴金还是戴银，没有绝对的对错，金重富贵和阳气，银重排毒和柔和，关键看你的体质、八字和日常习惯，如果实在拿不定主意，就选一件红绳编的金银小珠，金珠代表财富，银珠代表平安，两样都占上，记得本命年饰品一旦戴上，最好戴满一整年，中途别随便摘下来送人，年底摘下来后用红布包好收进抽屉，等下一个本命年再拿出来戴,这样寓意福气循环不断。