蛇年是属蛇人的本命年,很多人会纠结本命年戴红头绳合不合适，老一辈的说法里，本命年穿红戴红是为了避邪挡灾，红头绳作为最常见的红饰，自然被纳入其中，比如家里属蛇的晚辈，长辈会在蛇年春节前就准备好红头绳，有的编上简单的转运结，有的串上小玛瑙珠，给孩子系在手腕或者脚踝上，说是能压一压本命年里可能遇到的不顺，不过也有不少人觉得，戴不戴红头绳全看个人心意，没有硬性规定，不用太拘泥于传统说法。
红头绳的佩戴其实有不少细节要注意,不是随便系上就行，比如有的人会把红头绳系在左手手腕，说是左手是进手，能把好运招进来；也有人系在右手，觉得右手是出手，能把不好的东西挡在外头，还有的人会把红头绳戴到正月十五，等过完年再取下来，要是取的时候断了，还会觉得是帮自己挡了灾，反而更安心，要是觉得纯红头绳太单调，也可以搭配小配饰，比如属蛇的人可以选小巧的蛇形银饰串在红绳上，既符合生肖主题，又不会显得花哨。
蛇年本命年戴不戴红头绳,不用硬跟着别人的节奏走，我身边有个属蛇的朋友，去年本命年就没戴红头绳，他说自己平时不爱戴饰品，觉得戴着别扭，结果一整年也没遇到什么烦心事，还有个同事，去年特意买了三根红头绳，分别系在手腕、脚踝和钥匙扣上，说是图个吉利，也没觉得有什么不适，其实不管戴不戴，只要自己觉得舒服、安心，能给自己带来积极的心理暗示，就比什么都强，不用因为别人都戴就勉强自己，也不用觉得不戴就会倒霉，生活里的顺不顺，更多还是靠自己的心态和行动。
要是打算戴红头绳,有几个小建议可以参考，选的时候尽量选质地柔软的棉线或者丝绒材质，别选太硬的塑料绳，不然戴久了会磨皮肤，尤其是夏天出汗多，硬绳还容易闷出红印，长度别系得太紧，留个能塞进一根手指的空隙，不然睡觉的时候会勒得慌，也影响血液循环，要是戴的过程中红头绳脏了，别直接用洗衣机洗，拆下来用温水加肥皂手洗，晾干后再重新编好，别嫌麻烦，干净的饰品戴起来也更舒心，要是觉得戴一根不够，也可以多戴几根，但别超过三根，不然显得杂乱，反而失去了那份简单的吉利感。
蛇年本命年戴红头绳，本质上是一种传统习俗的延续，也是很多人对新年的美好期许，不管你选择戴还是不戴，只要是出于自己的心意，觉得能让自己更踏实，就没有对错之分，不用被所谓的“规矩”绑住，适合自己的才是最好的。