老辈人说的元月14日,其实是农历正月十四，和正月十五元宵节挨得特别近，不少地方的民俗里，正月十四是元宵的“预热日”，比如北方部分地区会蒸面灯，用面团捏成各种形状的灯，放锅里蒸好后点着，寓意驱邪祈福，还有的地方会给新嫁的女儿送灯笼，盼着女儿家日子红火，这些习俗里没有凶日的说法，更多是对生活的美好期许，只是后来有些地方的民间传说里，把正月十四和一些小的忌讳绑在一起，比如不让孩子跑远，怕撞见“脏东西”，其实都是老辈人哄孩子的说法。
不同地方对元月14日的安排差得挺多,拿我老家山东来说，正月十四那天家家户户会炸耦合、炸丸子，提前准备好元宵的食材，晚上还要给院子里的“地灯”添油，点亮后能照到田埂，说是能保庄稼丰收，而南方有些城市，比如浙江温州，正月十四是传统的“拦街福”，会搭起彩棚，摆上各种小吃，还有舞龙舞狮的表演，整个街区都热闹得很，完全是喜庆的氛围，没人会说这天是凶日，还有些地方的上班族，这天和普通工作日没区别，该上班上班，该做饭做饭，日子照样过，根本没把凶吉日当回事。
现在大家不再把元月14日的凶吉日当回事,但也能从老习俗里找到实用的小参考，要是家里有老人，这天可以陪老人蒸个面灯，既符合老习俗，又能让老人开心；要是想给刚出嫁的妹妹送点东西，送个灯笼或者小摆件，寓意日子红火，比送别的更有心意，要是赶上这天有重要的事，比如面试、聚会，不用特意改日子，正常去就行，毕竟日子好坏全看自己怎么过。
其实元月14日是凶日还是吉日,根本没有统一的答案，全看大家怎么理解，老辈人的习俗里藏着对生活的热爱，不是用来划分吉凶的，我们可以保留那些美好的习俗，不用纠结所谓的凶吉，好好过日子，每一天都是好日子。