鸡年本命年可以戴玉的说法，在传统民俗里有不少实际的例子支撑，很多属鸡的人到了本命年，会选一块自己喜欢的玉佩戴，不少长辈也会主动给晚辈准备玉饰当本命年礼物，像鸡年出生的姑娘，长辈可能会送一块小巧的玉鸡挂坠，既贴合生肖，又符合传统里的吉祥寓意，民俗里没说本命年不能戴玉，反而觉得玉能帮人稳心神，避开本命年里可能出现的琐碎烦心事，比如日常出门忘带钥匙、小磕碰这类小事,戴玉的人会觉得心里踏实不少。
选鸡年本命年戴的玉，不用刻意选贵的，适合自己的就好，要是喜欢简约款，选一块素面的圆玉牌就行，不用雕太复杂的图案，鸡年的话，也可以选带鸡形浅雕的小玉坠，尺寸别太大，日常穿衣服搭配也方便，材质上选常见的和田玉、岫玉都可以，不用追求高端的翡翠，普通的玉饰只要是正规渠道买的，品质有保障就够用，还有个小细节，戴的时候尽量贴身放，别总摘下来，这样能慢慢养出玉的光泽,也符合民俗里说的玉和人互相滋养的说法。
戴玉的时候不用太纠结所谓的“讲究”，正常生活就行，做饭、做家务的时候可以摘下来，避免接触油污或者尖锐的东西，不然玉表面容易变脏，也可能被刮出小痕迹，要是玉不小心碰了一下，只要没裂没碎，就不用太在意，别总想着是不是不吉利，反而给自己添负担，还有，要是玉戴久了觉得不舒服，比如脖子被挂绳磨得红，就换个软点的挂绳，或者改成手链戴,怎么舒服怎么来就行。
鸡年本命年戴玉更多是个心理安慰，真正顺顺利利还是靠自己的日常状态，平时出门注意看路，做事多留点心，别太冒失，比戴任何饰品都管用，不少人戴玉后会觉得自己多了份底气，遇到小事也不会慌，这种心态上的积极变化，比玉本身的寓意更实在，不用把戴玉当成必须完成的任务，要是觉得戴玉开心，就正常戴，要是觉得麻烦，不戴也没关系，别给自己套上不必要的束缚。
其实鸡年本命年可以戴玉，也可以不戴，核心是自己觉得舒心就好，不用被老说法绑住，适合自己的生活节奏和状态,才是最实在的吉祥。