本命年穿红色的习俗,是从古代的“本命星”信仰演变来的，人们觉得红色能驱邪避凶，守护本命年的人度过运势起伏的一年，具体到睡衣上，很多人会觉得贴身衣物离身体近，红色的护佑效果更直接，不过这个讲究更多是民间的心理寄托，没有统一的硬性规定，不同地区的说法也有差异，有的地方只要求穿红色内衣，有的则允许红色睡衣直接作为本命年内衣外穿，比如我奶奶在我2021年本命年时，就特意给我买了一套红色睡衣，说睡觉的时候也能护住身子，避免被不好的东西打扰。
新年期间穿红色睡衣,不管是居家还是偶尔接待亲近的家人，都很合适，新年家里会有亲戚朋友串门，红色睡衣的喜庆感能贴合节日氛围，不会显得突兀，要是只是自己在家待着，穿红色睡衣也能带来好心情，毕竟红色本身就是暖色调，看着就有过年的热闹劲儿，不过如果家里来的客人比较多，或者有不太熟悉的长辈，也可以换一套偏浅的家居服，避免对方觉得太扎眼，毕竟睡衣属于相对私密的衣物，不用刻意追求场合上的统一，我去年过年就穿了红色珊瑚绒睡衣，晚上和家人围坐吃火锅，大家都夸颜色喜庆，拍照的时候也特别上镜。
选红色本命年睡衣时,要注意面料和尺寸，贴身的面料最好选纯棉或者莫代尔，避免摩擦皮肤引起过敏，尤其是冬天穿的厚睡衣，面料太硬的话，睡觉会不舒服，尺寸也要选合身的，不能太松也不能太紧，太松容易漏风，太紧会影响血液循环，红色的款式也不用太夸张，简单的纯色或者小图案就好，不用特意选带复杂刺绣的，清洗的时候也容易掉色，我之前帮朋友挑过一套红色本命年睡衣，她皮肤敏感，选了纯棉的，洗了好几次也没掉色，穿起来很舒服，她本命年那一年也没觉得有什么不顺。
其实新年红色本命年睡衣能不能穿,主要看自己的心意和实际情况，不用太纠结传统的说法，如果觉得穿红色能给自己带来安全感，那就选一套合适的，要是觉得太鲜艳不习惯，也可以选红色的袜子、内衣这些小物件，同样能满足本命年的心理需求，新年的核心是开心，不管穿什么，只要自己觉得舒服就好，不用为了迎合习俗勉强自己。