本命年是按农历生肖循环来算的,每个人的本命年就是自己生肖对应的年份，比如属鼠的人2020年是本命年，属牛的人2021年是本命年，以此类推，这是民间普遍认可的生肖纪年方式，没有科学上的医学定义，只是一种民俗时间标记，很多人会把本命年和生育计划联系起来，其实这只是个人选择，和怀孕本身没有直接关系，不用把本命年当成判断怀孕的依据。
判断怀孕的核心是身体的生理变化,和生肖年份无关，最准确的方式是用早孕试纸，一般在同房后10天左右就能测，用晨尿结果更准，显示两条杠基本就是怀孕了，如果想更早确认，可以去医院抽血查hcg，同房后7天就能查出结果，这是目前最精准的早期怀孕判断方式，还有一些常见的怀孕初期反应，比如月经推迟、恶心乏力、乳房胀痛等，但这些反应也可能是其他原因引起的，不能作为绝对的判断标准，还是要靠科学检测。
如果刚好赶上本命年打算怀孕,不用刻意回避，只要提前做好常规备孕准备就可以，比如提前3个月吃叶酸，保持规律作息，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，本命年只是生肖循环的一个节点，不会对怀孕过程产生特殊影响，不用因为民俗说法增加心理负担，备孕期间可以按正常的孕前检查流程去医院，排查身体是否适合怀孕，不用因为本命年就调整备孕计划。
如果不确定是不是怀孕,除了用试纸和抽血，还可以留意基础体温的变化，每天早上醒来后测口腔体温，怀孕后基础体温会持续升高18天以上，这也是一个参考信号，要是月经推迟超过一周，不管是不是本命年，都要先做怀孕检测，不要只靠身体反应猜测，如果检测后确定怀孕，不管是不是本命年，都要及时去医院做产检，确保孕期顺利，不用因为生肖年份纠结后续安排。
不管是不是本命年,判断怀孕的核心都是科学检测，不要把生肖民俗和怀孕判断混为一谈，要是刚好赶上本命年怀孕，不用有心理压力，只要按正常的备孕和产检流程来，就能顺利度过孕期，不用被本命年的说法束缚，用科学的方式确认怀孕才是最靠谱的。