老黄历里的吉日和相冲，是传统干支历法结合民俗总结的内容，不是封建迷信，是古人对日常行事的时间参考，比如选结婚吉日时，黄历会标宜嫁娶的日子，同时会标注当日相冲的生肖，这是干支纪年里的地支对应关系，比如子日冲马，就是子的地支和马的地支相冲，很多人刚接触时会混淆，以为相冲是日子不好，其实相冲是指当日的地支和某个生肖的地支相冲突，不是整个日子的好坏,这点得先搞清楚。
判断吉日相冲，得先对应当日的干支地支，再找对应的生肖，比如2024年5月10日，黄历标宜开市，当日地支是午，相冲的生肖是鼠，意思是属鼠的人这天如果要开市，民俗里会说要多注意细节，不是说日子不能用，还有搬家选吉日的情况，比如黄历宜入宅的日子，若冲的是户主生肖，很多人会调整，不是说日子作废，是看参与人的生肖情况，吉日相冲还分六冲和其他冲法，日常用的主要是生肖六冲，就是子午冲、丑未冲这类,对应十二个生肖的固定搭配。
遇到吉日和自身生肖相冲，不用直接换日子，有几个简单的调整办法，比如办喜事时，相冲的生肖可以暂时回避核心环节，比如婚礼的拜堂、敬酒环节，让其他生肖的亲友代劳，之后再补个小仪式就行，要是自己办事，比如签合同、办入职，相冲的日子里可以戴个对应生肖的小饰品，比如属鼠的人冲午，戴个马形的小挂件，民俗里说能调和相冲的气场，实际是心理上的正向暗示，还有，选吉日时可以提前查黄历的宜忌，先避开和核心参与人相冲的日子，比如户主属兔，就避开卯日冲鸡的日子,这样能省不少调整的功夫。
老黄历的吉日相冲，是传统民俗的参考，不是必须严格遵守的规则，比如上班族选入职吉日，要是看中的吉日刚好冲自己生肖，不用特意请假换日子，正常去就行，民俗里的讲究主要是针对办大事的场合，比如婚丧嫁娶、开店搬家，还有，不同地区对吉日相冲的理解不一样，有些地方只看户主生肖，有些地方看所有参与人的生肖，选日子时可以问问家里长辈的习惯，不用照搬网上的说法。
其实老黄历的吉日相冲，本质是古人总结的生活经验，帮大家避开可能的小摩擦，不是什么绝对的禁忌，只要结合自己的实际情况，灵活调整就行，不用因为相冲就纠结半天,适合自己的日子才是最好的。