很多人到了本命年，会觉得自己运气总不顺，比如职场项目卡壳、日常小磕碰变多，就觉得是犯太岁在作祟，其实从传统民俗的角度，本命年犯太岁是按干支纪年的生肖对应关系来的，每12年一轮的本命年，对应值太岁、冲太岁等不同情况，是民俗里对人生节点的一种特殊解读，比如属龙的人2024年是本命年，民俗里称值太岁，不少人会提前留意相关的应对方法。
这种说法更多是心理层面的暗示，比如有人觉得本命年要稳一点，就会放慢节奏，反而减少了冒失出错的可能，不过现实里本命年的不顺，更多是和年龄阶段的状态有关，比如刚过23岁的年轻人可能刚入职场，压力大、经验少，容易遇到问题,和生肖关联不大。
现在市面上求太岁的方式很多，比如去道观请太岁符、在寺庙参加拜太岁法会，还有线上的祈福仪式，不少人会在本命年年初去做这些事，比如北京白云观的拜太岁活动，每年年初都有不少人排队，大家会按自己的生肖找到对应的太岁星君，恭敬行礼祈福。
这些仪式里，道观的道长会讲解相关的民俗规矩，比如请太岁符要放在干净的地方，不能沾水，拜太岁时要诚心，不要随意打闹，但从科学角度看，这些仪式是民俗文化的一部分，没有实际改变运势的能力,更多是给人一种心理上的慰藉。
比起求太岁，更实在的应对方法是调整日常状态，比如本命年里做事别太冒进，做重要决策前多和家人朋友商量，减少出错的概率，比如属龙的人2024年如果要换工作，可以先做职业规划，积累相关经验再行动，别冲动裸辞。
日常也可以多做些小事提升状态，比如保持规律作息，每周抽时间运动，和朋友聚聚，调整情绪，还有不少人会选择穿红色的内衣、袜子，这也是民俗里的习惯，更多是一种心理暗示,让人觉得自己有底气应对本命年的小波折。
其实本命年求太岁更多是心理需求，不用过度依赖，如果觉得心里不安，去正规的道观参加拜太岁仪式也没问题，但别把所有不顺都归为太岁影响，真正能帮到自己的，还是踏实做好日常的事，调整好心态，不管是不是本命年,都能顺顺利利的。