本命年吃苹果,是很多地方流传的民俗习惯，核心是借苹果的谐音和形态讨个好彩头，苹果的“苹”和平安的“平”发音相近，所以吃苹果的第一个意思，就是祈求本命年里平平安安，避开那些容易犯的小波折，苹果是圆滚滚的，在传统民俗里，圆形代表圆满，吃苹果也暗含着希望这一年日子过得圆满顺遂，没有大的遗憾。
不同地方的具体讲究还有点不一样，有的是大年三十晚上吃，有的是大年初一早上吃，还有的是本命年生日当天吃，比如北方不少家庭，会在除夕守岁的时候，给家里每个人递一个苹果，不管大人小孩都咬一口，寓意全家一年都平平安安，也有地方会把苹果放在枕头底下，转天再吃，说是能压一压本命年可能有的不顺心。
除了基本的平安寓意,本命年吃苹果还有些和生肖相关的小讲究，比如属虎的人，有的地方会选红苹果吃，因为红色对应虎的毛色，既符合生肖关联，也能添点喜庆劲儿；属兔的人可能更偏爱黄苹果，觉得黄色和兔子的毛色呼应，也有招财的意思，不过这些讲究不是强制的，只是不同地区的小差异，核心还是围绕平安的愿望。
还有些人会搭配其他小举动，比如吃苹果的时候，把苹果核攒起来，本命年结束的时候再扔掉，说是能把不好的东西都带走，也有人会把苹果切成小块，和家人分着吃，寓意平安是一起分享的，不是一个人的，这些细节都是慢慢传下来的，没有什么绝对的对错，主要是给本命年的日子添点安心的感觉。
本命年吃苹果不用太纠结形式,最实在的是结合自己的习惯来，如果平时就喜欢吃苹果，选自己常吃的品种就行，不用特意买特别贵的或者包装精美的，哪怕是普通的红富士，只要是自己爱吃的，吃起来就更有心意，要是家里有老人，也可以问问当地的具体讲究，跟着家里的老规矩来，会更有归属感。
要是赶上本命年当天吃苹果，也可以顺便许个小愿望，不用太复杂，就希望这一年顺顺利利就行，要是忘了在特定时间吃，也没关系，平时吃苹果的时候想着这是本命年的小仪式，一样能有好的心理暗示，不用因为没做到某个讲究就担心，民俗本来就是让人安心的，不是给人添负担的。
本命年吃苹果,说到底是人们对平安顺遂的简单期盼，不用把它想得太复杂，不管是选什么苹果、在什么时间吃，只要是带着真心的愿望，就都是本命年里温暖的小仪式，要是实在记不住也没关系，平时多注意自己的生活，好好吃饭、好好休息，比什么讲究都实在。